上海高温黄色预警连发，春申万科城的长辈居家防暑记住“三关”
明天（7月15日）就入伏了，今年还是40天超长版。
这两天上海连发高温黄色预警，气象台说中心城区最高气温要冲过35℃。小李在幸福驿站里，看着一拨拨来乘凉、接水的老邻居，心里总惦记一件事：高温天，老人居家最容易栽在“没想到”上。
不说吓人的，就说三件最实在的——我管它叫防暑“三关”。
第一关：空调温度，别贪凉
空调是个好东西，但开不对反而伤身。
● 温度别打太低，26℃上下最舒服，室内外温差别超过8℃。温差太大，老人进进出出血管受不了
● 别对着人直吹，尤其头颈、膝盖。很多老寒腿、关节痛，就是这么落下的
● 还有个容易被忽略的：空调久不洗，滤网里积的不是灰，是霉菌和灰尘。吹出来的风带着味儿，老人呼吸道本就弱，更容易咳、容易闷
小李插一句：门店一直做空调深度清洗，把滤网、蒸发器里的积灰霉斑清干净，风才真干净。有需要的邻居，文末找我预约。
第二关：开窗通风，别闷着
● 空调房不是保险箱。门窗紧闭一整天，屋里二氧化碳往上飙，人容易头昏、乏力
● 每2到3小时，开窗通风一次，哪怕十分钟，换换空气
● 清洗过的空调，风路通、制冷匀，不容易忽冷忽热，老人待着更稳当
第三关：别让老人独处太久
● 高温天最怕的，不是热，是“出事没人知道”。独居、高龄长辈，晕一下、摔一下，闷在屋里半天没人发现，才最危险
● 家里有老人的，每天至少一个电话；住得近的，中午傍晚去门口看一眼
● 社区店也能搭把手——我们愿意免费上门，帮长辈看看空调滤网、查查家里有没有滑倒、触电的小隐患
小李的贴心话
今天聊的防暑三关，都是身边看得见、摸得着的小事。我们邻李康养，线下门店就叫海尔康养（春申万科店），平时在幸福驿站做的也就是适老化改造、空调清洗、陪诊、生活照料这些事。
但作为扎根社区的店，高温天更想提醒一句：防暑不是大事，是每天的小事。空调温度、开窗、有人惦记，三样占全了，长辈这个伏天就稳了。
真要帮忙，找小李，免费上门帮长辈做次空调滤网检查，顺带看看家里安全，都是应该的。
海尔康养（春申万科店）就在幸福驿站里，邻居们随时能来问
海尔康养（春申万科店）
地址：闵行区畹町路99弄45号（春申万科城幸福驿站内）
电话：小李 177-1751-4332
营业时间：9:00–18:00
